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中秋逛菜场
才是昆明人打开团圆节的正确方式！
藏在盘龙区白龙路的东华农贸市场
早已被中秋的香气裹满——刚出炉的云腿月饼油香四溢
现切的热带水果甜润多汁
还有地道滇味小吃暖胃暖心
这份「烟火气团圆攻略」
带你把云南的中秋味道一网打尽
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核心C位
展开剩余86%中秋月饼图鉴，甜咸都封神
中秋仪式感？一块月饼直接拿捏！东华市场月饼摊早排疯了，本地私藏清单速码👇
• 云腿月饼：云南顶流实锤！现烤外皮酥到掉渣，火腿咸香混着蜂蜜甜，嘴里一化全是团圆味儿😋
• 手工鲜花月饼：把云南秋天包进饼里！玫瑰馅当日现做，咬开满屏花香，配茶解腻绝了🍵
• 老式洗沙月饼：阿嬢手揉的馅超绵密，古法红糖香一冲，直接梦回小时候的中秋🥮
逛吃路线
从早到晚的滇味盛宴
最强指南来喽👇
3万㎡市场不踩雷💰
01
熟食区：中秋家宴半成品基地
通粤烧腊：脆皮五花肉一定要早抢！外皮脆得「咔嚓」响，瘦肉嫩到流汁，切上一斤带回家，微波炉加热就是中秋饭桌的一道硬菜🔥
勐海烤鸡：带着炭火香气的勐海烤鸡，皮脆肉嫩，是中秋家宴上最能代表云南风味的硬菜，让团圆更有滋味🍗
西双版纳傣味凉拌菜：自选蔬菜拌上酸辣汁，加份粉条吸饱汤汁，解腻又开胃，在中秋饭桌上定能瞬间唤醒味蕾🌶️
小林风味花椒鸡：麻香入骨的花椒鸡，在中秋家宴上一亮相，绝对能用这股热辣劲儿点燃团圆的气氛。
沾益辣子鸡：经典的沾益辣子鸡，红亮诱人，中秋吃它，寓意着日子过得红红火火，团团圆圆❤️
千张肉：肥而不腻的千张肉，层层入味，就像中秋佳节里，家人之间浓浓的亲情，温暖又实在。
粉蒸排骨：粉裹着排骨的鲜香，一碗端上桌，热气腾腾的就是中秋最地道的家常味道。
02
小吃区：边走边吃的幸福感
杨记官渡粑粑：3块钱就能拥有的快乐！胡麻馅趁热咬开直冒热气，外皮带着炭火香，烫嘴也要猛炫👄
烤乳扇：玫瑰味最经典！奶香味浓得化不开，像在嚼奶香软糖，建议和家人分着吃才不腻✅
老昆明饵块工坊：手工揉制的饵块软fufu，咸甜口搭配，碳水快乐直接拉满。
木瓜水：清甜爽口，滑嫩Q弹，是逛吃必备的经典饮品🥛
手工现炸洋芋粑粑：外皮金黄酥脆，内里绵软香甜，蘸上辣椒更是一绝。
九龙炸鸡：炸鸡的鸡肉外酥里嫩，茴香小酥肉更是香气独特，都是让人停不下嘴的美味。
糖炒栗子：外壳焦香，果肉粉糯香甜，一口下去满是温暖的幸福感🌰
03
鲜果区：中秋果盘一站式备齐
石榴：中秋寓意「多子多福」的石榴已经熟透，颗粒饱满多汁。
柚子：中秋必备的柚子，谐音“佑子”，象征着庇佑家人，果肉酸甜多汁，是团圆饭桌上的清爽担当🍊
牛奶枣：个大饱满的牛奶枣，口感脆甜如梨，汁水丰盈，寓意着中秋时节的甜蜜与圆满。
柿子：红彤彤的柿子挂满枝头，寓意“事事如意”，果肉软糯香甜，为中秋团圆增添了一份好彩头🍅
梨：清甜多汁，正好可以解月饼的油腻，寓意也很好，象征着“分离”的反义词，期盼家人永不分离。
甘蔗：一节一节的，代表着“节节高升”，中秋吃甘蔗，越吃越甜，寓意日子越过越红火😘
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实用Tips：高效逛吃不踩坑
地址：盘龙区白龙路117号（地铁4号线白龙路站C口直达）
最佳时间：早8-10点（月饼、鲜果最新鲜），下午4-6点（熟食可能打折）
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